Somatic Experiencing im Valle Gran Rey auf La Gomera
Somatic Experiencing im Valle Gran Rey auf La Gomera. "SE" ist eine körperorientierte Therapieform – nicht nur hilfreich bei der Bewältigung von Entwicklungs-, Bindungs-, oder Unfalltrauma sondern auch bei chronischem Stress, Angst oder Erschöpfungszuständen. SE vor Ort oder auch online und ortsunabhängig.
Über 20 Jahre Erfahrung in körperorientierter Begleitung, Somatic Experiencing und Prozessarbeit.
Für sensible Erwachsene, Menschen in Übergängen und Frauen in besonderer Lebenszeit
Deine Geschichte ist bei mir in achtsamen Händen – mit Respekt, Stille und Herz
Ein ruhiger sowie geschützter Raum, der dich einlädt, loszulassen und einfach zu "sein"
SE-Session auf La Gomera
Somatic Experiencing hier im Valle Gran Rey auf La Gomera ist eine Einladung, Dich wieder ganz zu spüren. Unter achtsamer Anleitung kannst Du Deine inneren Spannungen lösen, das autonome Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus) wieder ins Gleichgewicht bringen und so mithilfe der Selbstregulation Deines Körpers Trauma verarbeiten. Es entstehen Verständnis und neues Vertrauen in die instinktiven Reaktionen Deines Körpers.
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SE-Online
In Deinem Urlaub auf La Gomera gehen wir gemeinsam den ersten Schritt: für das, was Dich jetzt gerade bewegt, was schwierig ist oder gesehen werden möchte. Und wenn Du hier erlebt hast, dass Somatic Experiencing ein guter Weg für Dich ist und Du möchtest diesen Weg weiter mit mir gehen - ich begleite ich Dich gern online! Alles, was Du brauchst, ist ein ungestörter Platz, eine stabile Internetverbindung und Dich.
Preise SE-Session vor Ort
Preise:
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60 Minuten 100,00€
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90 Minuten 140,00€
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120 Minuten 175,00€
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180 Minuten 250,00€
Jede Somatic Experiencing-Session beinhaltet ein kurzes Vorgespräch, die Behandlung selbst sowie etwas Zeit um nachzuruhen.
Preise SE-Online-Session
Preise:
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60 Minuten 100,00€
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90 Minuten 140,00€
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120 Minuten 175,00€
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180 Minuten 250,00€
Jede SE-Online-Session beinhaltet ein kurzes Vorgespräch.
Paketpreise
Preise:*
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2 SE-Sessions (á 90 Min.) + 2 Yin-Yoga Sessions in der Gruppe (á 90 Min.) 300,00€
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2 SE-Session (á 90 Min.) 270,00€
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3 SE-Sessions (á 90 Min.) 400,00€
*Paketpreise gelten nicht in Kombination mit Online-Sessions!
Somatic Experiencing & mehr – weil Heilung oft mehr Wege kennt
Cranio-Sacrale Balance
Cranio Sacrale Balance ist eine manuelle und höchst effektive Therapieform, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Ihr Ziel ist es, auf allen Ebenen – physisch, psychisch, emotional und energetisch - Verspannungen zu lösen, die auch das zentrale Nervensystem beeinflussen. In meiner langjährigen Praxis hat sich die Kombination von SE mit Körperarbeit, insbesondere der feinen Cranio Sacrale Balance, echt bewährt!
EMDR
EMDR ist eine weitere tiefgreifende Methode zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen: durch gezielte Augenbewegungen oder Berührungen – links/rechts - wird das Gehirn dabei unterstützt, herausfordernde Erinnerungen neu zu ordnen und deren emotionale Ladung sanft zu lösen: wirkungsvoll, achtsam und befreiend. Es wird nach einem klaren Protokoll vorgegangen, es geht niemals darum, die erschreckenden Erlebnisse der Vergangenheit noch einmal anzuschauen.
Coaching
Ein Coaching kann in allen Lebenslagen eine wertvolle Unterstützung sein – auch im Kontext Deiner neuen Erfahrung mit Somatic Experiencing: Deinem neuen Erleben, dem neuen Verständnis Deine ganz eigene Bedeutung geben. Was heißt das denn jetzt für mich? Sowohl im neu verstehenden Blick in die Vergangenheit, als auch für Deine frischen Zukunftsperspektiven. Und Dein Bonus: wir kennen uns schon und haben den SE-Prozess gemeinsam erlebt!
Was ist Somatic Experiencing und was kann dieses bewirken?
Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Therapieform zur Behandlung von Trauma und chronischem Stress. Sie wurde vom US-amerikanischen Psychologen und Biophysiker Dr. Peter Levine entwickelt.
So wie wir grosse Freude und stilles Glück nicht nur emotional, sondern auch physisch wahrnehmen, so bilden sich auch erschreckende, überwältigende Erlebnisse nicht nur in unserer Gefühlswelt, sondern auch in unserem Körper ab – in einem Bereich, der über den Verstand, selbst über gesprächstherapeutische Ansätze, meist nicht erreichbar ist: in unserem Nervensystem.
SE zielt darauf ab, unser autonomes Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus) wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um Trauma zu verarbeiten und die Selbstregulation des Körpers wiederherzustellen. Der Fokus liegt dabei nicht auf der Nacherzählung traumatischer Ereignisse, sondern auf der Wahrnehmung von Körperempfindungen. Behutsam, in ganz kleinen Schritten, erspüren wir angenehme und unangenehme Empfindungen in Deinem Körper - so erinnerst Du Dich an Deine Stärken, Deine Kraftquellen, all Deine Ressourcen und die innere Sicherheit kann in Dein Nervensystem zurückkehren. Sogar unvollständig gebliebene Schutzreaktionen wie Kampf oder Flucht können symbolisch „zu Ende gebracht“ werden mit dem Ziel, eine neue, körperlich gespürte sowie emotional gefühlte Erfahrung zu kreieren, die vom ursprünglich traumatisch Erlebten abweicht.
Ein „Update für Dein Stammhirn“ sozusagen... Mit aufmerksamer, einfühlsamer Anleitung findest Du heraus aus automatischen Reaktionen, Ängsten, Schmerzen und Stress. Dafür braucht es einen sicheren, geschützten Rahmen – im soulSPA auf La Gomera oder bei Dir zu Hause „online“.
...enjoy being you!